這個中脈打坐不難，非常輕鬆自在，難只難在恆心，或太看輕。不要相信複雜，有效的，往往都是簡單和不被在意。種子放到地上，就會自動生長，大自然的花花草草樹木都是這樣，誰去打理？這個打坐，只需要乖乖坐下就可以了，是自動運作的，不需要守著這守著那。潔淨，是惟一令這個打坐功效增長的竅門，用粗盬水浸腳，是最有效和最快速的潔淨方法。見過許多中脈打坐的人，時常自怨自艾沒進步，但這些人又不是沒有勤力浸腳去潔淨，只是；他們欠缺「自省」的功夫，沒有平日監察自己的言語、行為、思想，被自己的惡言、惡行、惡念所發出來的氣薰污不自知，每天的清潔；都變得是空清潔，源頭一日不清潔，浸多少腳也沒用，只會無了期停留在某一階段，中脈打坐的真正好處，似乎沒有一天看得到。中脈打坐的進步，是要在真正潔淨的大前題下發生。中脈打坐，是修天道之法，既然是天之道，當然要求潔淨純真；作為入門門檻是合理的，一個人不潔淨，又如何能走好這條路呢？中脈打坐，真正來說，是為潔淨的人而設。同桌吃飯各修行，很視乎每個人對自己的要求，而出現高層次。除了潔淨不力外，一個人著了魔不自知的話，同樣影響進步，魔，是一種反方向拖低靈性的力量，對於通過中脈打坐修習靈性的人，辨魔，反而比辨氣更重要。魔，對於修習靈性的人來說，實際是一張試卷，試卷的目的，是要人提升，魔之存在或出現，意義不在於要拖低一個人，反而是要通過魔這種阻力；去提升一個人。老天爺的苦心，又有多少人真正明白呢？就正如父母忍心送孩子去碰釘，孩子又明不明白呢？父母的愛，最終可能換來孩子相反的怨懟。
中脈靜坐，是修靈性的，先修無形，無形取得平衡後，有形的問題，就自然而然地獲得解決，就像中醫的原理差不多。所有有形事物，是從無形所化生。
一般的氣功打坐，是運用意念，調控體內的氣，氣到，血到，血有滋養和修復的功能，氣不到，細胞便衰弱，功能亦減退，所以氣功是可以調理身體，甚至針對某個器官去修復，有些氣功師；手掌能發氣，其實是把自己體內的氣引導到體外，這樣對氣功師來說，是很傷的，假如長期發氣替人治病，而且連續次數太多的話，是會虛耗真元的。（氣功師手掌發出來的內氣，是暖暖的，有點像遠紅外線的氣，功效也相類似。）
來，來，玩玩這個實驗，我寫下一個「眼」字，你們定睛看著這個字，不要移開，過一會，感覺一下雙目，是否看事物清晰了？這是把你們體內的氣引到雙目的原因，跟氣功的原理一樣，內氣到，血亦到，只是；此刻的內氣，並不是由你們自己控制，而是由這個「眼」字裡頭的氣所引向。好不好玩？！，比藍梅花青素更棒啊。（其實，一個人的病，源頭來自「業」，業主導了命，命主導了風水，風水體現命，命體現業）。
一般的氣功打坐，絕無靈性上的啟發，靈性上的啟發；才是人類最重要的生命追求，人的真正追求，並非圍繞塵世的虛幻物質，也非皮囊內氣的周流，而是衝出這個小小的囚室，與本源合一，與宇宙大我混然一體，道法自然。
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